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Poulet à la Provençale
35 min 267 kcal par portion Moyen
Ingrédients
4 Portions
- filets de poulet600 g
- courgette moyenne200 g
- tomates moyennes480 g
- oignon1 unité
- gousses d'ail2 unités
- huile d'olive2 cuillères à soupe
- Herbes de Provenceau goût
- Selau goût
- Poivreau goût
Instructions
- 1
Préchauffez votre four à 200°C (thermostat 6-7).
- 2
Coupez les filets de poulet en morceaux et placez-les dans un plat allant au four.
- 3
Lavez et coupez la courgette en rondelles, puis disposez-les autour du poulet dans le plat.
- 4
Lavez et coupez les tomates en quartiers et ajoutez-les au plat.
- 5
Pelez et émincez l'oignon et les gousses d'ail, puis répartissez-les sur les légumes et le poulet.
- 6
Arrosez le tout avec l'huile d'olive et saupoudrez généreusement d'Herbes de Provence, de sel et de poivre.
- 7
Enfournez et laissez cuire pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit bien doré et les légumes tendres.
- 8
Servez chaud, accompagné si vous le souhaitez de riz ou de pâtes.



