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Poulet à la Provençale

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Poulet à la Provençale

35 min 267 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • filets de poulet600 g
  • courgette moyenne200 g
  • tomates moyennes480 g
  • oignon1 unité
  • gousses d'ail2 unités
  • huile d'olive2 cuillères à soupe
  • Herbes de Provenceau goût
  • Selau goût
  • Poivreau goût

Instructions

  1. 1

    Préchauffez votre four à 200°C (thermostat 6-7).

  2. 2

    Coupez les filets de poulet en morceaux et placez-les dans un plat allant au four.

  3. 3

    Lavez et coupez la courgette en rondelles, puis disposez-les autour du poulet dans le plat.

  4. 4

    Lavez et coupez les tomates en quartiers et ajoutez-les au plat.

  5. 5

    Pelez et émincez l'oignon et les gousses d'ail, puis répartissez-les sur les légumes et le poulet.

  6. 6

    Arrosez le tout avec l'huile d'olive et saupoudrez généreusement d'Herbes de Provence, de sel et de poivre.

  7. 7

    Enfournez et laissez cuire pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit bien doré et les légumes tendres.

  8. 8

    Servez chaud, accompagné si vous le souhaitez de riz ou de pâtes.

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