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Poulet à la Provençale
50 min 195 kcal par portion Facile
Ingrédients
4 Portions
- filets de poulet4 pièces
- tomates2 pièces
- oignon1 pièce
- gousses d'ail2 pièces
- herbes de Provence1 cuillère à soupe
- huile d'olive2 cuillères à soupe
- Selau goût
- Poivreau goût
Instructions
- 1
Préchauffez le four à 180°C.
- 2
Coupez les tomates en dés et émincez l'oignon.
- 3
Hachez finement les gousses d'ail.
- 4
Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
- 5
Ajoutez les filets de poulet et faites-les dorer des deux côtés.
- 6
Retirez les filets de poulet de la poêle et réservez.
- 7
Dans la même poêle, ajoutez l'oignon et l'ail, et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 8
Ajoutez les tomates en dés et les herbes de Provence, puis laissez mijoter pendant 5 minutes.
- 9
Remettez les filets de poulet dans la poêle, salez et poivrez au goût.
- 10
Transférez le tout dans un plat allant au four et enfournez pendant 20 minutes.
- 11
Servez chaud, accompagné de riz ou de légumes de votre choix.



