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Poulet Grillé aux Épices

Créé avec l’IA

Poulet Grillé aux Épices

45 min 185 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • blanc de poulet400 g
  • paprika1 cuillère à soupe
  • cumin1 cuillère à soupe
  • coriandre moulue1 cuillère à soupe
  • huile d'olive2 cuillères à soupe
  • selau goût
  • poivreau goût

Instructions

  1. 1

    Préchauffez votre grill ou votre poêle à feu moyen-élevé.

  2. 2

    Dans un bol, mélangez le paprika, le cumin, la coriandre moulue, le sel et le poivre.

  3. 3

    Badigeonnez les blancs de poulet avec l'huile d'olive.

  4. 4

    Saupoudrez le mélange d'épices uniformément sur les deux côtés des blancs de poulet.

  5. 5

    Placez les blancs de poulet sur le grill ou dans la poêle.

  6. 6

    Faites cuire chaque côté pendant environ 6 à 7 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et doré.

  7. 7

    Retirez du feu et laissez reposer quelques minutes avant de servir.

  8. 8

    Servez chaud avec votre accompagnement préféré.

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