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Salade de Quinoa Exotique
30 min 173 kcal par portion Facile
Ingrédients
4 Portions
- quinoa200 g
- falafel100 g
- carotte râpée100 g
- mangue en dés100 g
- concombre en dés100 g
- tomate en dés100 g
Instructions
- 1
Rincez le quinoa sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire.
- 2
Faites cuire le quinoa dans une casserole avec deux fois son volume d'eau pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre.
- 3
Égouttez le quinoa et laissez-le refroidir.
- 4
Dans un grand saladier, mélangez le quinoa refroidi avec les falafels coupés en morceaux.
- 5
Ajoutez la carotte râpée, la mangue en dés, le concombre en dés et la tomate en dés au mélange.
- 6
Mélangez bien tous les ingrédients pour que les saveurs se combinent.
- 7
Servez la salade fraîche, éventuellement accompagnée d'une vinaigrette de votre choix.



