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Salade de Quinoa Exotique

Créé avec l’IA

Salade de Quinoa Exotique

30 min 173 kcal par portion Facile

Ingrédients

4 Portions
  • quinoa200 g
  • falafel100 g
  • carotte râpée100 g
  • mangue en dés100 g
  • concombre en dés100 g
  • tomate en dés100 g

Instructions

  1. 1

    Rincez le quinoa sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire.

  2. 2

    Faites cuire le quinoa dans une casserole avec deux fois son volume d'eau pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre.

  3. 3

    Égouttez le quinoa et laissez-le refroidir.

  4. 4

    Dans un grand saladier, mélangez le quinoa refroidi avec les falafels coupés en morceaux.

  5. 5

    Ajoutez la carotte râpée, la mangue en dés, le concombre en dés et la tomate en dés au mélange.

  6. 6

    Mélangez bien tous les ingrédients pour que les saveurs se combinent.

  7. 7

    Servez la salade fraîche, éventuellement accompagnée d'une vinaigrette de votre choix.

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