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Insalata di Ceci con Biscottini di Segale e Crusca

Creato con AI

Insalata di Ceci con Biscottini di Segale e Crusca

15 min 65 kcal a porzione Facile

Ingredienti

4 Porzioni
  • cereali ceci200 g
  • biscottini di segale con crusca100 g
  • pepe verde1 cucchiaino
  • radice di zenzero grattugiata1 cucchiaino

Istruzioni

  1. 1

    Inizia sciacquando i cereali ceci sotto acqua corrente fredda per rimuovere eventuali impurità.

  2. 2

    Cuoci i ceci in una pentola con abbondante acqua per circa 45-60 minuti, o fino a quando saranno teneri. Scolali e lasciali raffreddare.

  3. 3

    Sbriciola i biscottini di segale con crusca in pezzi più piccoli.

  4. 4

    In una ciotola grande, unisci i ceci cotti, i biscottini di segale sbriciolati, il pepe verde e la radice di zenzero grattugiata.

  5. 5

    Mescola bene tutti gli ingredienti per assicurarti che siano ben combinati.

  6. 6

    Servi l'insalata di ceci con biscottini di segale e crusca a temperatura ambiente o leggermente fredda.

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