
Mit KI erstellt
三文鱼牛油果沙拉
25 Min. 328 kcal pro Portion Mittel
Zutaten
4 Portionen
- 三文鱼320 克
- 鸡蛋2 个
- 牛油果1 个
- 蓝莓60 克
- 覆盆子60 克
- 草莓60 克
- 绿叶蔬菜80 克
- 榛子20 克
- 柠檬1 个
Zubereitung
- 1
将三文鱼切成薄片或小块,备用。
- 2
鸡蛋放入锅中,冷水下锅,煮沸后中小火煮8分钟,取出剥壳,切片。
- 3
牛油果对半切开,去核,取出果肉,切片。
- 4
蓝莓、覆盆子、草莓洗净,草莓去蒂切片。
- 5
绿叶蔬菜洗净沥干,铺在沙拉盘底部。
- 6
将三文鱼、鸡蛋片、牛油果片、蓝莓、覆盆子、草莓均匀摆放在绿叶蔬菜上。
- 7
榛子稍微切碎,撒在沙拉表面。
- 8
柠檬对半切开,挤出柠檬汁,均匀淋在沙拉上。
- 9
根据个人口味可适量加盐和黑胡椒调味。
- 10
即可享用新鲜健康的三文鱼牛油果沙拉。



