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Reisfleisch mit Gemüse

Mit KI erstellt

Reisfleisch mit Gemüse

40 Min. 158 kcal pro Portion Einfach

Zutaten

4 Portionen
  • Reis200 g
  • Zucchini1 Stück
  • Karotte1 Stück
  • Paprika1 Stück
  • Zwiebel1 Stück
  • Olivenöl2 EL
  • Gemüsebrühe500 ml
  • Kurkuma1 TL
  • Salznach Geschmack
  • Pfeffernach Geschmack

Zubereitung

  1. 1

    Zuerst die Zwiebel schälen und fein hacken. Die Zucchini, Karotte und Paprika waschen und in kleine Würfel schneiden.

  2. 2

    In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel darin glasig dünsten.

  3. 3

    Die Karottenwürfel hinzufügen und für etwa 3 Minuten mitdünsten.

  4. 4

    Die Paprika- und Zucchiniwürfel dazugeben und weitere 5 Minuten anbraten.

  5. 5

    Den Reis hinzufügen und kurz mitrösten, bis er leicht glasig wird.

  6. 6

    Die Gemüsebrühe angießen und den Kurkuma einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  7. 7

    Alles aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und den Reis bei geschlossenem Deckel etwa 15-20 Minuten köcheln lassen, bis er gar ist und die Flüssigkeit aufgesogen hat.

  8. 8

    Gelegentlich umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern.

  9. 9

    Das Reisfleisch mit Gemüse heiß servieren und genießen.

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