
Mit KI erstellt
Острый овощной плов с котлетой из нута
Zutaten
- рис200 г
- нут100 г
- морковь1 шт
- луковица1 шт
- чеснок2 зубчика
- молотый чили1 чайная ложка
- оливковое масло2 столовые ложки
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Zubereitung
- 1
Замочите нут в воде на ночь или минимум на 8 часов.
- 2
Промойте рис под холодной водой до тех пор, пока вода не станет прозрачной.
- 3
Нарежьте морковь и лук мелкими кубиками.
- 4
Разогрейте одну столовую ложку оливкового масла в сковороде на среднем огне.
- 5
Добавьте лук и морковь, обжаривайте до мягкости, около 5 минут.
- 6
Добавьте чеснок и молотый чили, обжаривайте еще 1 минуту.
- 7
Добавьте рис в сковороду и обжаривайте, помешивая, около 2 минут.
- 8
Добавьте 400 мл воды, соль и перец по вкусу. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и накройте крышкой.
- 9
Варите на медленном огне около 15-20 минут, пока рис не станет мягким и вода не впитается.
- 10
Тем временем слейте воду с нута и измельчите его в блендере до состояния пюре.
- 11
Сформируйте из нута котлеты и обжарьте их на оставшемся оливковом масле до золотистой корочки с обеих сторон.
- 12
Подавайте плов с котлетами из нута, украсив зеленью по желанию.



