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Couscous Piccante con Verdure

Creato con AI

Couscous Piccante con Verdure

25 min 83 kcal a porzione Medio

Ingredienti

4 Porzioni
  • couscous100 g
  • verdura mista100 g
  • ceci cotti50 g
  • cipolla20 g
  • peperoncino fresco10 g
  • olio d'oliva15 ml
  • menta fresca5 g

Istruzioni

  1. 1

    Inizia preparando il couscous: porta a ebollizione 150 ml di acqua leggermente salata, poi versa il couscous e copri. Lascia riposare per 5 minuti.

  2. 2

    Nel frattempo, taglia la verdura mista a pezzetti piccoli e trita finemente la cipolla e il peperoncino fresco.

  3. 3

    Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio e aggiungi la cipolla e il peperoncino. Cuoci per 2-3 minuti fino a quando la cipolla diventa trasparente.

  4. 4

    Aggiungi la verdura mista e i ceci cotti nella padella. Cuoci per altri 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  5. 5

    Sgrana il couscous con una forchetta e aggiungilo nella padella con le verdure e i ceci. Mescola bene per amalgamare tutti gli ingredienti.

  6. 6

    Aggiungi la menta fresca tritata e mescola nuovamente.

  7. 7

    Servi il couscous piccante con verdure caldo, guarnito con qualche foglia di menta fresca.

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