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Bandnudeln mit Broccoli und Knoblauch 1

Mit KI erstellt

Bandnudeln mit Broccoli und Knoblauch

25 Min. 410 kcal pro Portion Einfach

Zutaten

4 Portionen
  • Bandnudeln300 g
  • Broccoli400 g
  • Olivenöl2 EL
  • Knoblauchzehen3 Stück
  • Parmesan50 g
  • Salznach Geschmack
  • Pfeffernach Geschmack

Zubereitung

  1. 1

    Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Bandnudeln darin nach Packungsanweisung al dente kochen.

  2. 2

    Während die Nudeln kochen, den Broccoli in kleine Röschen teilen und in einem separaten Topf mit kochendem Wasser für etwa 4-5 Minuten blanchieren, bis er zart, aber noch bissfest ist. Abgießen und beiseite stellen.

  3. 3

    In einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Knoblauchzehen schälen, fein hacken und im Öl anbraten, bis sie goldbraun sind.

  4. 4

    Den blanchierten Broccoli in die Pfanne geben und gut mit dem Knoblauchöl vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  5. 5

    Die gekochten Bandnudeln abgießen und in die Pfanne mit dem Broccoli und Knoblauch geben. Alles gut vermischen, damit die Nudeln gleichmäßig mit dem Öl und den Gewürzen bedeckt sind.

  6. 6

    Den geriebenen Parmesan über die Nudeln streuen und alles gut durchmischen, bis der Käse geschmolzen ist.

  7. 7

    Die Bandnudeln mit Broccoli und Knoblauch sofort servieren und nach Belieben mit zusätzlichem Parmesan bestreuen.

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