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Barre salée aux flocons d'avoine et tomates séchées
40 min 355 kcal par portion Moyen
Ingrédients
4 Portions
- flocons d'avoine200 g
- tomates séchées50 g
- graines de courge50 g
- huile d'olive2 cuillères à soupe
- sel1 cuillère à café
- basilic séché1 cuillère à café
- origan séché1 cuillère à café
- eau200 ml
Instructions
- 1
Préchauffez votre four à 180°C.
- 2
Dans un grand bol, mélangez les flocons d'avoine, les tomates séchées coupées en petits morceaux, les graines de courge, le sel, le basilic séché et l'origan séché.
- 3
Ajoutez l'huile d'olive et l'eau au mélange sec et remuez bien jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien incorporés.
- 4
Étalez le mélange uniformément dans un moule rectangulaire tapissé de papier sulfurisé.
- 5
Pressez fermement le mélange avec le dos d'une cuillère pour qu'il soit bien compact.
- 6
Enfournez pendant 25-30 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus soit doré.
- 7
Laissez refroidir complètement avant de découper en barres.
- 8
Conservez les barres dans un récipient hermétique.
