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Poulet Boris au citron et herbes
35 min 159 kcal par portion Facile
Ingrédients
4 Portions
- filets de poulet400 g
- huile d'olive20 g
- jus de citron1 pièce
- zeste de citron1 pièce
- gousse d'ail1 pièce
- persil frais haché1 cuillère à soupe
- sel1 pincée
- poivre1 pincée
Instructions
- 1
Coupez les filets de poulet en morceaux de taille moyenne.
- 2
Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, le jus et le zeste du citron, l'ail émincé, le persil haché, le sel et le poivre.
- 3
Ajoutez les morceaux de poulet dans la marinade et mélangez bien pour les enrober. Laissez mariner au réfrigérateur pendant 30 minutes.
- 4
Faites chauffer une poêle à feu moyen et ajoutez le poulet avec la marinade.
- 5
Faites cuire le poulet pendant 8 à 10 minutes, en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur.
- 6
Servez chaud, décoré de persil frais si désiré.



