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Poulet Boris au citron et herbes

Créé avec l’IA

Poulet Boris au citron et herbes

35 min 159 kcal par portion Facile

Ingrédients

4 Portions
  • filets de poulet400 g
  • huile d'olive20 g
  • jus de citron1 pièce
  • zeste de citron1 pièce
  • gousse d'ail1 pièce
  • persil frais haché1 cuillère à soupe
  • sel1 pincée
  • poivre1 pincée

Instructions

  1. 1

    Coupez les filets de poulet en morceaux de taille moyenne.

  2. 2

    Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, le jus et le zeste du citron, l'ail émincé, le persil haché, le sel et le poivre.

  3. 3

    Ajoutez les morceaux de poulet dans la marinade et mélangez bien pour les enrober. Laissez mariner au réfrigérateur pendant 30 minutes.

  4. 4

    Faites chauffer une poêle à feu moyen et ajoutez le poulet avec la marinade.

  5. 5

    Faites cuire le poulet pendant 8 à 10 minutes, en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur.

  6. 6

    Servez chaud, décoré de persil frais si désiré.

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