1Mit KI erstellt
Zucchini-Paprika-Brokkoli Pfanne
25 Min. 114 kcal pro Portion Einfach
Zutaten
4 Portionen
- Zucchini2 Stück
- rote Paprika1 Stück
- Brokkoli200 g
- Olivenöl2 EL
- Zwiebel1 Stück
- Knoblauchzehen2 Stück
- Salznach Geschmack
- Pfeffernach Geschmack
Zubereitung
- 1
Zucchini waschen und in Scheiben schneiden.
- 2
Rote Paprika waschen, entkernen und in Streifen schneiden.
- 3
Brokkoli in kleine Röschen teilen und waschen.
- 4
Zwiebel schälen und fein würfeln.
- 5
Knoblauchzehen schälen und fein hacken.
- 6
Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen.
- 7
Zwiebel und Knoblauch im heißen Öl glasig dünsten.
- 8
Zucchini, Paprika und Brokkoli hinzufügen und unter Rühren anbraten.
- 9
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 10
Alles bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten garen, bis das Gemüse bissfest ist.
- 11
Die Pfanne vom Herd nehmen und servieren.



