
Mit KI erstellt
Salada de Quinoa com Legumes
20 Min. 102 kcal pro Portion Einfach
Zutaten
4 Portionen
- quinoa200 g
- tomate cereja100 g
- pepino100 g
- cebola roxa50 g
- azeite1 colher de sopa
- suco de limão1 limão
- sala gosto
- pimentaa gosto
Zubereitung
- 1
Lave a quinoa em água corrente.
- 2
Cozinhe a quinoa em uma panela com água e uma pitada de sal por cerca de 15 minutos ou até que esteja macia.
- 3
Escorra a quinoa e deixe esfriar.
- 4
Corte os tomates cereja ao meio.
- 5
Corte o pepino em cubos pequenos.
- 6
Pique a cebola roxa em pedaços pequenos.
- 7
Em uma tigela grande, misture a quinoa cozida, os tomates cereja, o pepino e a cebola roxa.
- 8
Adicione o azeite e o suco de limão à mistura.
- 9
Tempere com sal e pimenta a gosto.
- 10
Misture bem todos os ingredientes.
- 11
Sirva a salada de quinoa com legumes imediatamente ou leve à geladeira para servir mais tarde.



