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Escalope de Poulet Panée aux Herbes
30 min 309 kcal par portion Moyen
Ingrédients
4 Portions
- escalopes de poulet120 g
- chapelure100 g
- parmesan râpé50 g
- œufs2 unité(s)
- huile d'olive1 cuillère à soupe
- herbes de Provence1 cuillère à café
- Selau goût
- poivreau goût
Instructions
- 1
Aplatir légèrement les escalopes de poulet si nécessaire pour qu'elles cuisent uniformément.
- 2
Dans un bol, battre les œufs avec une pincée de sel et de poivre.
- 3
Mélanger la chapelure avec le parmesan râpé et les herbes de Provence dans une assiette plate.
- 4
Tremper chaque escalope de poulet dans le mélange d'œufs, puis les enrober avec le mélange de chapelure et parmesan.
- 5
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et y faire cuire les escalopes panées jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites à l'intérieur, environ 4 minutes de chaque côté.
- 6
Servir immédiatement, accompagné de quartiers de citron ou d'une salade verte.



