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Salade de Poulet Méditerranéenne 1

Créé avec l’IA

Salade de Poulet Méditerranéenne

20 min 226 kcal par portion Facile

Ingrédients

4 Portions
  • Blancs de poulet300 g
  • Courgettes moyennes400 g
  • Tomates moyennes480 g
  • Oeufs durs200 g
  • Huile d'olive13,5 g
  • Jus de citron1 unité
  • Selau goût
  • Poivreau goût

Instructions

  1. 1

    Faites cuire les blancs de poulet dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, salez et poivrez à votre convenance. Une fois cuits, laissez-les refroidir puis coupez-les en tranches.

  2. 2

    Lavez les courgettes et les tomates. Coupez les courgettes en rondelles et les tomates en quartiers.

  3. 3

    Disposez les légumes dans un grand saladier.

  4. 4

    Ajoutez les tranches de poulet au saladier.

  5. 5

    Coupez les oeufs durs en quartiers et ajoutez-les à la salade.

  6. 6

    Dans un petit bol, mélangez le jus de citron avec l'huile d'olive, salez et poivrez selon votre goût pour créer une vinaigrette.

  7. 7

    Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.

  8. 8

    Servez la salade de poulet méditerranéenne fraîche, accompagnée si désiré de pain croustillant ou de croutons.

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