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Escalope de Poulet au Citron

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Escalope de Poulet au Citron

20 min 136 kcal par portion Facile

Ingrédients

4 Portions
  • escalopes de poulet120 g
  • citron1 unité
  • farine2 cuillères à soupe
  • huile d'olive2 cuillères à soupe
  • bouillon de volaille200 ml
  • selau goût
  • poivreau goût

Instructions

  1. 1

    Assaisonnez les escalopes de poulet avec du sel et du poivre.

  2. 2

    Pressez le citron pour en extraire le jus.

  3. 3

    Enrobez légèrement les escalopes de farine.

  4. 4

    Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et faites-y dorer les escalopes de poulet des deux côtés.

  5. 5

    Retirez les escalopes de la poêle et réservez-les au chaud.

  6. 6

    Déglacez la poêle avec le jus de citron et le bouillon de volaille, en grattant les sucs de cuisson avec une spatule en bois.

  7. 7

    Laissez réduire la sauce pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement.

  8. 8

    Remettez les escalopes dans la poêle et nappez-les avec la sauce.

  9. 9

    Laissez mijoter le tout pendant 2 à 3 minutes.

  10. 10

    Servez les escalopes nappées de sauce et accompagnées, si désiré, de pâtes ou de légumes verts.

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