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Salade de Poulet et Coeur de Palmier 1

Créé avec l’IA

Salade de Poulet et Coeur de Palmier

30 min 345 kcal par portion Facile

Ingrédients

4 Portions
  • cuisses de poulet mariné4 unités
  • poivrons2 unités
  • tomates2 unités
  • concombre1 unité
  • coeur de palmier1 unité
  • oignon1 unité
  • échalotes2 unités
  • huile d'olive2 cuillères à soupe

Instructions

  1. 1

    Préchauffez votre four à 190°C (thermostat 6-7).

  2. 2

    Placez les cuisses de poulet mariné sur une plaque de cuisson et enfournez pour 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit bien doré et cuit à coeur.

  3. 3

    Pendant ce temps, lavez et coupez les poivrons, les tomates et le concombre en dés. Émincez l'oignon et les échalotes.

  4. 4

    Coupez le coeur de palmier en rondelles.

  5. 5

    Dans un grand saladier, combinez les légumes coupés et le coeur de palmier.

  6. 6

    Une fois le poulet cuit, laissez-le refroidir légèrement, puis désossez-le et coupez-le en morceaux.

  7. 7

    Ajoutez le poulet tiède à la salade de légumes.

  8. 8

    Arrosez le tout avec l'huile d'olive, salez et poivrez au goût, puis mélangez délicatement.

  9. 9

    Servez la salade tiède ou laissez-la refroidir au réfrigérateur avant de servir.

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