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Poulet Basquaise

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Poulet Basquaise

45 min 245 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • poulet500 g
  • poivron rouge2 pièces
  • poivron vert2 pièces
  • oignon1 pièce
  • tomate2 pièces
  • gousse d'ail2 pièces
  • huile d'olive2 cuillères à soupe
  • selà votre goût
  • poivreà votre goût

Instructions

  1. 1

    Coupez les poivrons rouges et verts en lanières.

  2. 2

    Émincez l'oignon et hachez les gousses d'ail.

  3. 3

    Coupez les tomates en dés.

  4. 4

    Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen.

  5. 5

    Ajoutez l'oignon émincé et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.

  6. 6

    Ajoutez les poivrons et faites-les cuire pendant environ 5 minutes.

  7. 7

    Ajoutez l'ail haché et les dés de tomates, puis laissez mijoter pendant 10 minutes.

  8. 8

    Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.

  9. 9

    Dans une autre poêle, faites dorer les morceaux de poulet de tous les côtés.

  10. 10

    Ajoutez le poulet doré à la poêle avec les légumes et laissez mijoter à feu doux pendant 30 minutes.

  11. 11

    Servez chaud avec du riz ou des pommes de terre.

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