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Quiche de Surimi et Épinards

Créé avec l’IA

Quiche de Surimi et Épinards

45 min 272 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • surimi200 g
  • pousses d'épinard100 g
  • yaourt nature150 g
  • œufs3 pièces
  • pâte brisée100 g
  • fromage râpé50 g
  • sel5 g
  • poivre2 g

Instructions

  1. 1

    Préchauffez votre four à 180°C.

  2. 2

    Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte et piquez le fond avec une fourchette.

  3. 3

    Dans un bol, battez les œufs avec le yaourt nature, le sel et le poivre.

  4. 4

    Ajoutez le surimi coupé en morceaux et les pousses d'épinard à la préparation.

  5. 5

    Versez le mélange sur la pâte brisée.

  6. 6

    Parsemez de fromage râpé sur le dessus.

  7. 7

    Enfournez pendant 30 à 35 minutes jusqu'à ce que la quiche soit dorée.

  8. 8

    Laissez refroidir légèrement avant de servir.

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