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Polenta e Verdure al Forno

Creato con AI

Polenta e Verdure al Forno

45 min 300 kcal a porzione Medio

Ingredienti

4 Porzioni
  • polenta200 g
  • verdure miste (carote, broccoli, cavolfiore)400 g
  • olio d'oliva4 cucchiai

Istruzioni

  1. 1

    Preriscalda il forno a 200°C.

  2. 2

    Porta a ebollizione 800 ml di acqua in una pentola. Aggiungi un pizzico di sale.

  3. 3

    Versa lentamente la polenta nell'acqua bollente, mescolando continuamente per evitare grumi.

  4. 4

    Cuoci la polenta a fuoco medio-basso per circa 30-40 minuti, mescolando spesso, fino a quando non si addensa.

  5. 5

    Nel frattempo, lava e taglia le verdure miste (carote, broccoli, cavolfiore) in pezzi di dimensioni uniformi.

  6. 6

    Disponi le verdure su una teglia da forno e condisci con 2 cucchiai di olio d'oliva, sale e pepe a piacere.

  7. 7

    Inforna le verdure per circa 20-25 minuti, o fino a quando non sono tenere e leggermente dorate.

  8. 8

    Una volta cotta, versa la polenta in una teglia leggermente unta con 1 cucchiaio di olio d'oliva e livella la superficie.

  9. 9

    Distribuisci le verdure arrostite sopra la polenta.

  10. 10

    Irrora con il restante cucchiaio di olio d'oliva e inforna per altri 10 minuti.

  11. 11

    Sforna e lascia riposare per qualche minuto prima di servire.

  12. 12

    Servi caldo e gusta il tuo Polenta e Verdure al Forno!

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