Curry de Verduras

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Curry de Verduras

50 min 188 kcal por ración Media

Ingredientes

4 Raciones
  • calabacín200 g
  • berenjena200 g
  • brócoli150 g
  • garbanzos cocidos100 g
  • leche de coco ligera200 ml
  • pasta de curry30 g
  • aceite de oliva30 ml
  • ajo2 dientes
  • salal gusto
  • pimientaal gusto

Preparación

  1. 1

    Lava y corta el calabacín y la berenjena en cubos pequeños.

  2. 2

    Separa el brócoli en floretes pequeños.

  3. 3

    Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.

  4. 4

    Añade los dientes de ajo picados y sofríe hasta que estén dorados.

  5. 5

    Agrega la pasta de curry y cocina por un minuto para liberar los aromas.

  6. 6

    Incorpora el calabacín, la berenjena y el brócoli a la sartén. Cocina por unos 5-7 minutos, removiendo ocasionalmente.

  7. 7

    Añade los garbanzos cocidos y mezcla bien.

  8. 8

    Vierte la leche de coco ligera y lleva a ebullición. Reduce el fuego y deja cocinar a fuego lento por 10 minutos.

  9. 9

    Sazona con sal y pimienta al gusto.

  10. 10

    Sirve caliente y disfruta de tu Curry de Verduras.

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