
Mit KI erstellt
لفائف كل شيء بالدجاج
25 Min. 134 kcal pro Portion Einfach
Zutaten
4 Portionen
- خبز تورتيلا صغير4 قطعة (80 جرام)
- صدر دجاج مشوي مقطع شرائح160 جرام
- خس مفروم80 جرام
- طماطم مقطعة60 جرام
- جبنة قشقوان قليلة الدسم40 جرام
- فلفل رومي40 جرام
- صوص زبادي خفيف2 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة —
- فلفل أسودحسب الرغبة —
Zubereitung
- 1
في وعاء كبير، اخلط شرائح صدر الدجاج المشوي مع الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
- 2
أضف الخس المفروم، الطماطم المقطعة، والفلفل الرومي إلى الدجاج وقلّب المكونات جيداً.
- 3
أضف جبنة القشقوان وصوص الزبادي الخفيف إلى الخليط وامزجهم حتى تتجانس المكونات.
- 4
ضع خبز التورتيلا على سطح مستوٍ، ثم وزع خليط الدجاج والخضار بالتساوي على كل قطعة خبز.
- 5
لف كل قطعة تورتيلا بإحكام لتشكيل لفائف.
- 6
قدّم لفائف كل شيء بالدجاج مباشرة أو يمكنك تحميصها قليلاً في مقلاة ساخنة بدون زيت حتى تصبح ذهبية اللون.
- 7
استمتع بوجبتك الصحية والشهية!



