AI ChefAI Chef
Moqueca di Pesce

Creato con AI

Moqueca di Pesce

40 min 269 kcal a porzione Medio

Ingredienti

4 Porzioni
  • filetti di pesce bianco400 g
  • latte di cocco200 ml
  • peperoni rossi100 g
  • pomodori100 g
  • cipolla50 g
  • spicchi d'aglio2 spicchi
  • olio di palma30 ml
  • coriandolo fresco10 g
  • saleq.b.
  • pepeq.b.

Istruzioni

  1. 1

    Tagliare i filetti di pesce bianco in pezzi di dimensioni uniformi.

  2. 2

    Tritare finemente la cipolla e l'aglio.

  3. 3

    Tagliare i peperoni rossi e i pomodori a cubetti.

  4. 4

    In una padella grande, scaldare l'olio di palma a fuoco medio.

  5. 5

    Aggiungere la cipolla e l'aglio tritati e soffriggere fino a quando sono dorati.

  6. 6

    Aggiungere i peperoni rossi e i pomodori a cubetti e cuocere per 5 minuti.

  7. 7

    Versare il latte di cocco nella padella e mescolare bene.

  8. 8

    Aggiungere i pezzi di pesce bianco e cuocere a fuoco lento per 10-15 minuti, o fino a quando il pesce è cotto.

  9. 9

    Aggiungere sale e pepe a piacere.

  10. 10

    Guarnire con coriandolo fresco tritato prima di servire.

Potrebbe piacerti anche