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Bowl de Quinoa et Falafel

Créé avec l’IA

Bowl de Quinoa et Falafel

25 min 215 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • quinoa200 g
  • falafel200 g
  • concombre100 g
  • fraises50 g
  • feta50 g

Instructions

  1. 1

    Rincez le quinoa sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire.

  2. 2

    Faites cuire le quinoa dans une casserole avec 400 ml d'eau. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que l'eau soit absorbée.

  3. 3

    Pendant ce temps, coupez le concombre en dés et les fraises en tranches.

  4. 4

    Faites chauffer les falafels selon les instructions de l'emballage.

  5. 5

    Dans un grand bol, disposez le quinoa cuit, les falafels, le concombre, les fraises et la feta émiettée.

  6. 6

    Mélangez délicatement tous les ingrédients et servez frais.

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