
Mit KI erstellt
Smoothie Bowl
10 Min. 103 kcal pro Portion Einfach
Zutaten
4 Portionen
- Bananen2 Stück
- Spinat200 g
- Kokoswasser200 ml
- Beeren100 g
- Chiasamen2 EL
Zubereitung
- 1
Schäle die Bananen und schneide sie in Stücke.
- 2
Gib die Bananenstücke, den Spinat, das Kokoswasser und die Beeren in einen Mixer.
- 3
Mixe alles, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
- 4
Gieße die Mischung in eine Schüssel.
- 5
Streue die Chiasamen über die Smoothie-Mischung.
- 6
Optional: Garniere die Smoothie Bowl mit zusätzlichen Beeren oder anderen Toppings nach Wahl.
- 7
Sofort servieren und genießen.



