Creado con IA
Hähnchenbrust mit Gemüse
30 min 172 kcal por ración Fácil
Ingredientes
4 Raciones
- Hähnchenbrust400 g
- Brokkoli200 g
- Karotten150 g
- Olivenöl1 EL
- Salz1 TL
- Pfeffer1 TL
Preparación
- 1
Die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden.
- 2
Brokkoli in kleine Röschen teilen und die Karotten in dünne Scheiben schneiden.
- 3
In einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 4
Die Hähnchenstücke in die Pfanne geben und mit Salz und Pfeffer würzen. Etwa 5-7 Minuten anbraten, bis sie goldbraun sind.
- 5
Brokkoli und Karotten hinzufügen und alles gut vermischen.
- 6
Die Hitze reduzieren und das Gemüse etwa 5-7 Minuten mitdünsten, bis es weich, aber noch bissfest ist.
- 7
Das Gericht abschmecken und bei Bedarf nachwürzen.
- 8
Sofort servieren und genießen.
