Creado con IA
Hamburguesa de Pollo
25 min 355 kcal por ración Fácil
Ingredientes
4 Raciones
- pechuga de pollo molida500 g
- pan integral4 unidades
- hoja de espinaca4 unidades
- rodaja de pepino4 unidades
- rodaja de cebolla morada4 unidades
- salsa de yogur4 cucharadas
- mostaza4 cucharadas
Preparación
- 1
En un tazón grande, mezcla la pechuga de pollo molida con sal y pimienta al gusto.
- 2
Divide la mezcla en cuatro partes iguales y forma hamburguesas.
- 3
Calienta una sartén a fuego medio y cocina las hamburguesas de pollo durante 5-6 minutos por cada lado o hasta que estén bien cocidas.
- 4
Mientras tanto, corta los panes integrales por la mitad y tuéstalos ligeramente.
- 5
Coloca una hoja de espinaca en la base de cada pan.
- 6
Una vez cocidas las hamburguesas, colócalas sobre las hojas de espinaca.
- 7
Añade una rodaja de pepino y una rodaja de cebolla morada sobre cada hamburguesa.
- 8
Agrega una cucharada de salsa de yogur y una cucharada de mostaza en la parte superior.
- 9
Cubre con la otra mitad del pan integral y sirve inmediatamente.
