Créé avec l’IA
Smoothie salé protéiné à la tomate et basilic
10 min 43 kcal par portion Facile
Ingrédients
4 Portions
- tomates moyennes4 pièces
- concombre moyen1 pièce
- lait de soja non sucré200 ml
- basilic frais haché1 cuillère à soupe
- graines de lin1 cuillère à soupe
- sel1 pincée
Instructions
- 1
Lavez les tomates et le concombre.
- 2
Coupez les tomates en quartiers et le concombre en morceaux.
- 3
Mettez les tomates, le concombre, le lait de soja, le basilic frais haché, et les graines de lin dans un mixeur.
- 4
Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- 5
Ajoutez une pincée de sel et mélangez à nouveau.
- 6
Servez immédiatement et dégustez votre smoothie salé protéiné à la tomate et basilic.
