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Salade de Riz Croustillant au Thon et Avocat
30 min 250 kcal par portion Moyen
Ingrédients
4 Portions
- riz200 g
- avocat2 pièces
- thon en conserve200 g
- concombre1 pièce
- sauce soja2 cuillères à soupe
- huile de sésame1 cuillère à soupe
- graines de sésame1 cuillère à café
- piment rouge1 pièce
Instructions
- 1
Faites cuire le riz selon les instructions sur l'emballage, puis laissez-le refroidir complètement.
- 2
Pendant ce temps, coupez les avocats en dés et le concombre en fines rondelles.
- 3
Égouttez le thon en conserve et émiettez-le dans un bol.
- 4
Dans un grand saladier, mélangez le riz refroidi, les dés d'avocat, les rondelles de concombre et le thon émietté.
- 5
Dans un petit bol, mélangez la sauce soja et l'huile de sésame, puis versez ce mélange sur la salade.
- 6
Mélangez bien pour que tous les ingrédients soient enrobés de sauce.
- 7
Saupoudrez de graines de sésame et ajoutez le piment rouge finement haché pour une touche de piquant.
- 8
Servez immédiatement ou réfrigérez pour servir plus tard.
