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Salade de Riz Croustillant au Thon et Avocat

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Salade de Riz Croustillant au Thon et Avocat

30 min 250 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • riz200 g
  • avocat2 pièces
  • thon en conserve200 g
  • concombre1 pièce
  • sauce soja2 cuillères à soupe
  • huile de sésame1 cuillère à soupe
  • graines de sésame1 cuillère à café
  • piment rouge1 pièce

Instructions

  1. 1

    Faites cuire le riz selon les instructions sur l'emballage, puis laissez-le refroidir complètement.

  2. 2

    Pendant ce temps, coupez les avocats en dés et le concombre en fines rondelles.

  3. 3

    Égouttez le thon en conserve et émiettez-le dans un bol.

  4. 4

    Dans un grand saladier, mélangez le riz refroidi, les dés d'avocat, les rondelles de concombre et le thon émietté.

  5. 5

    Dans un petit bol, mélangez la sauce soja et l'huile de sésame, puis versez ce mélange sur la salade.

  6. 6

    Mélangez bien pour que tous les ingrédients soient enrobés de sauce.

  7. 7

    Saupoudrez de graines de sésame et ajoutez le piment rouge finement haché pour une touche de piquant.

  8. 8

    Servez immédiatement ou réfrigérez pour servir plus tard.

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