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Poulet Grillé aux Épices 1

Créé avec l’IA

Poulet Grillé aux Épices

30 min 124 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • blanc de poulet400 g
  • yaourt nature2 cuillères à soupe
  • curry1 cuillère à café
  • paprika1 cuillère à café
  • gingembre1 cuillère à café
  • citron1
  • sel1 pincée
  • poivre1 pincée

Instructions

  1. 1

    Coupez le blanc de poulet en morceaux de taille égale.

  2. 2

    Dans un bol, mélangez le yaourt nature, le curry, le paprika, le gingembre, le jus du citron, le sel et le poivre.

  3. 3

    Ajoutez les morceaux de poulet dans le bol et mélangez bien pour les enrober de marinade.

  4. 4

    Couvrez le bol et laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 1 heure.

  5. 5

    Préchauffez le gril à feu moyen-élevé.

  6. 6

    Faites griller les morceaux de poulet pendant environ 6 à 8 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits et dorés.

  7. 7

    Servez chaud avec des accompagnements de votre choix.

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