Mit KI erstellt
Feurige Tomaten-Knoblauch-Omelette
20 Min. 85 kcal pro Portion Mittel
Zutaten
4 Portionen
- Eier4 Stück
- Tomaten100 g
- Knoblauch2 Zehen
- Milch50 ml
- Chiliflocken1 TL
Zubereitung
- 1
Die Eier in einer Schüssel aufschlagen und mit der Milch verquirlen.
- 2
Die Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden.
- 3
Die Knoblauchzehen schälen und fein hacken.
- 4
Die Eiermischung mit den Tomaten, dem Knoblauch und den Chiliflocken vermengen.
- 5
Eine Pfanne erhitzen und die Mischung hineingeben.
- 6
Bei mittlerer Hitze das Omelette stocken lassen, bis es goldbraun ist.
- 7
Das Omelette vorsichtig wenden und die andere Seite ebenfalls goldbraun braten.
- 8
Das fertige Omelette auf einen Teller geben und servieren.
