AI ChefAI Chef
Sardines Frites à la Provençale

Créé avec l’IA

Sardines Frites à la Provençale

30 min 304 kcal par portion Facile

Ingrédients

4 Portions
  • sardines fraîches500 g
  • farine100 g
  • huile d'olive2 cuillères à soupe
  • citron1 pièce
  • sel1 cuillère à café
  • poivre noir1 cuillère à café
  • paprika1 cuillère à café

Instructions

  1. 1

    Nettoyez les sardines en retirant les entrailles et les écailles, puis rincez-les à l'eau froide et séchez-les avec du papier absorbant.

  2. 2

    Dans un bol, mélangez la farine, le sel, le poivre noir et le paprika.

  3. 3

    Enrobez chaque sardine du mélange de farine, en veillant à ce qu'elles soient bien couvertes.

  4. 4

    Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.

  5. 5

    Faites frire les sardines en plusieurs fois, environ 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.

  6. 6

    Égouttez les sardines sur du papier absorbant pour enlever l'excès d'huile.

  7. 7

    Servez les sardines chaudes avec des quartiers de citron pour arroser avant de déguster.

Vous aimerez peut-être aussi