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Poulet Grillé aux Légumes 1

Créé avec l’IA

Poulet Grillé aux Légumes

30 min 202 kcal par portion Facile

Ingrédients

4 Portions
  • poitrine de poulet400 g
  • courgettes200 g
  • poivrons rouges200 g
  • oignons100 g
  • huile d'olive2 cuillères à soupe
  • paprika1 cuillère à café
  • selau goût
  • poivreau goût

Instructions

  1. 1

    Préchauffez le gril à feu moyen.

  2. 2

    Coupez les courgettes, les poivrons rouges et les oignons en morceaux de taille moyenne.

  3. 3

    Dans un grand bol, mélangez les légumes avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, du sel et du poivre.

  4. 4

    Assaisonnez les poitrines de poulet avec du sel, du poivre et le paprika.

  5. 5

    Badigeonnez les poitrines de poulet avec la cuillère à soupe restante d'huile d'olive.

  6. 6

    Placez les poitrines de poulet sur le gril et faites-les cuire pendant environ 6-7 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

  7. 7

    Pendant ce temps, faites griller les légumes pendant environ 10-12 minutes, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement carbonisés.

  8. 8

    Servez le poulet grillé avec les légumes grillés.

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