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Kürbiscremesuppe mit Jalapeños

Mit KI erstellt

Kürbiscremesuppe mit Jalapeños

50 Min. 189 kcal pro Portion Mittel

Zutaten

4 Portionen
  • Kürbis800 g
  • Zwiebel1 Stück
  • Knoblauchzehen2 Stück
  • Jalapeños2 Stück
  • Olivenöl1 EL
  • Gemüsebrühe800 ml
  • Kokosmilch200 ml
  • Salz1 TL
  • Kreuzkümmel1 TL
  • Paprikapulver1 TL

Zubereitung

  1. 1

    Den Kürbis schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.

  2. 2

    Die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälen und fein hacken.

  3. 3

    Die Jalapeños entkernen und in kleine Stücke schneiden.

  4. 4

    Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin anbraten, bis sie weich sind.

  5. 5

    Den Kürbis und die Jalapeños hinzufügen und kurz mit anbraten.

  6. 6

    Die Gemüsebrühe hinzufügen und alles zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist.

  7. 7

    Die Suppe mit einem Stabmixer pürieren, bis sie cremig ist.

  8. 8

    Die Kokosmilch, Salz, Kreuzkümmel und Paprikapulver hinzufügen und gut umrühren.

  9. 9

    Die Suppe nochmals erhitzen, aber nicht kochen lassen.

  10. 10

    Die Kürbiscremesuppe heiß servieren und nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.

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