Insalata di Tonno, Uova e Verdure

Istruzioni

1. 1

   Sgocciola il tonno al naturale e mettilo da parte in una ciotola capiente.

2. 2

   Sguscia le uova sode e tagliale a spicchi o a fette.

3. 3

   Taglia i broccoli bolliti a cimette più piccole, se necessario.

4. 4

   Pela le carote e tagliale a julienne o a rondelle sottili.

5. 5

   Lava i pomodori e tagliali a spicchi o a cubetti.

6. 6

   Taglia le zucchine grigliate a strisce o a rondelle.

7. 7

   Disponi l'insalata mista come base su un grande piatto da portata.

8. 8

   Aggiungi sopra l'insalata i broccoli, le carote, i pomodori e le zucchine grigliate, distribuendoli in modo uniforme.

9. 9

   Aggiungi il tonno e le uova sode sopra le verdure.

10. 10

    Versa la maionese light a cucchiaiate o distribuiscila a filo sopra l'insalata.

11. 11

    Mescola delicatamente oppure lascia gli ingredienti disposti a strati per una presentazione più elegante.

12. 12

    Servi subito l'insalata di tonno, uova e verdure, eventualmente accompagnata da pane integrale.