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Poulet sauté aux légumes

Créé avec l’IA

Poulet sauté aux légumes

40 min 161 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • émincé de poulet200 g
  • champignons150 g
  • courgettes200 g
  • carottes100 g
  • tomates2 pièces
  • noix de cajou50 g

Instructions

  1. 1

    Coupez les champignons, les courgettes et les carottes en morceaux.

  2. 2

    Faites chauffer une poêle à feu moyen et ajoutez un peu d'huile d'olive.

  3. 3

    Ajoutez l'émincé de poulet dans la poêle et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit doré.

  4. 4

    Ajoutez les champignons, les courgettes et les carottes dans la poêle et faites-les sauter pendant environ 5-7 minutes.

  5. 5

    Coupez les tomates en dés et ajoutez-les dans la poêle.

  6. 6

    Faites cuire le tout pendant encore 3-4 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

  7. 7

    Ajoutez les noix de cajou et mélangez bien.

  8. 8

    Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.

  9. 9

    Servez chaud et dégustez votre poulet sauté aux légumes.

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