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Gratin de Poulet et Courgette
Ingrédients
- blancs de poulet300 g
- courgettes moyennes600 g
- tomates moyennes240 g
- fromage râpé100 g
- oeufs100 g
- huile d'olive13,5 g
- Selau goût
- Poivreau goût
Instructions
- 1
Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
- 2
Coupez les blancs de poulet en petits dés et faites-les revenir dans une poêle avec l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Salez et poivrez.
- 3
Lavez et coupez les courgettes en rondelles. Blanchissez-les pendant 2 minutes dans de l'eau bouillante salée, puis égouttez-les.
- 4
Lavez et coupez les tomates en rondelles.
- 5
Dans un plat à gratin, disposez une couche de courgettes, puis une couche de poulet, et enfin une couche de tomates. Répétez l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients.
- 6
Dans un bol, battez les oeufs, ajoutez du sel et du poivre, puis versez le mélange sur le gratin.
- 7
Saupoudrez le fromage râpé sur le dessus.
- 8
Enfournez pour 30 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit bien doré et gratiné.
- 9
Servez chaud.



