
Créé avec l’IA
Sandwich au thon et œufs
15 min 349 kcal par portion Facile
Ingrédients
4 Portions
- thon en conserve200 g
- œufs durs4 pièces
- mayonnaise4 cuillères à soupe
- pain complet8 tranches
- tomate1 pièce
- laitue100 g
Instructions
- 1
Égouttez le thon en conserve et émiettez-le dans un bol.
- 2
Écalez les œufs durs et coupez-les en petits morceaux.
- 3
Ajoutez les œufs durs au thon émietté.
- 4
Incorporez les 4 cuillères à soupe de mayonnaise au mélange de thon et d'œufs. Mélangez bien.
- 5
Lavez et tranchez la tomate en fines rondelles.
- 6
Lavez la laitue et égouttez-la bien.
- 7
Prenez une tranche de pain complet et étalez une portion du mélange thon-œufs-mayonnaise.
- 8
Ajoutez quelques rondelles de tomate et quelques feuilles de laitue sur le mélange.
- 9
Couvrez avec une autre tranche de pain complet.
- 10
Répétez les étapes 7 à 9 pour les autres tranches de pain.
- 11
Servez immédiatement ou emballez les sandwiches pour plus tard.



