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Omelette au Thon et Courgettes
20 min 195 kcal par portion Facile
Ingrédients
4 Portions
- thon émietté200 g
- oignon1 pièce
- courgette1 pièce
- oeufs4 pièces
- fromage râpé50 g
Instructions
- 1
Émincez l'oignon et coupez la courgette en petits dés.
- 2
Dans une poêle, faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- 3
Ajoutez la courgette et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
- 4
Ajoutez le thon émietté et mélangez bien.
- 5
Dans un bol, battez les oeufs avec une pincée de sel et de poivre.
- 6
Versez les oeufs battus dans la poêle et mélangez légèrement pour bien répartir les ingrédients.
- 7
Saupoudrez de fromage râpé et laissez cuire à feu doux jusqu'à ce que l'omelette soit bien prise.
- 8
Pliez l'omelette en deux et servez chaud.



