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Spinat-Feta-Quiche

Mit KI erstellt

Spinat-Feta-Quiche

50 Min. 500 kcal pro Portion Mittel

Zutaten

4 Portionen
  • Blätterteig300 g
  • Spinat200 g
  • Feta-Käse150 g
  • Zwiebeln100 g
  • Eier3 Stück
  • Sahne100 ml
  • Muskatnuss1 TL
  • Salz1 TL
  • Pfeffer1 TL

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 180°C vorheizen.

  2. 2

    Den Blätterteig in eine Quiche- oder Tarteform legen und den Rand hochziehen.

  3. 3

    Den Spinat waschen und gut abtropfen lassen. In einer Pfanne ohne Fett kurz zusammenfallen lassen.

  4. 4

    Die Zwiebeln schälen und fein würfeln. In einer Pfanne mit etwas Öl glasig dünsten.

  5. 5

    Den Feta-Käse in kleine Würfel schneiden.

  6. 6

    In einer Schüssel die Eier mit der Sahne verquirlen. Muskatnuss, Salz und Pfeffer hinzufügen.

  7. 7

    Den Spinat, die Zwiebeln und den Feta-Käse gleichmäßig auf dem Blätterteig verteilen.

  8. 8

    Die Eier-Sahne-Mischung darüber gießen.

  9. 9

    Die Quiche im vorgeheizten Ofen etwa 35-40 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

  10. 10

    Vor dem Servieren etwas abkühlen lassen.

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