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Ente mit Ananas und Gemüse
55 min 351 kcal par portion Moyen
Ingrédients
4 Portions
- Entenbrust500 g
- Ananas200 g
- Brokkoli150 g
- Sojasauce1 EL
- Knoblauch1 TL
- Sesamöl2 EL
Instructions
- 1
Die Entenbrust in dünne Scheiben schneiden.
- 2
Das Sesamöl in einer Pfanne erhitzen und die Entenbrustscheiben darin anbraten, bis sie goldbraun sind.
- 3
Den Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
- 4
Die Ananas in kleine Stücke schneiden und zusammen mit dem Brokkoli in die Pfanne geben.
- 5
Alles gut vermischen und die Sojasauce hinzufügen.
- 6
Bei mittlerer Hitze weitergaren, bis das Gemüse weich ist.
- 7
Das Gericht auf Tellern anrichten und servieren.
