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Salade de Poulet et Mangue
30 min 263 kcal par portion Moyen
Ingrédients
4 Portions
- blanc de poulet400 g
- mangue1 pièce
- poivron rouge1 pièce
- roquette100 g
- amandes effilées30 g
- huile d'olive2 cuillères à soupe
- vinaigre balsamique1 cuillère à soupe
- selau goût
- poivreau goût
Instructions
- 1
Coupez le blanc de poulet en fines lanières.
- 2
Faites chauffer une poêle avec une cuillère à soupe d'huile d'olive et faites cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit. Salez et poivrez selon votre goût.
- 3
Pendant ce temps, épluchez la mangue et coupez-la en dés.
- 4
Lavez et coupez le poivron rouge en fines lanières.
- 5
Dans un grand saladier, mélangez la roquette, les dés de mangue, les lanières de poivron rouge et les amandes effilées.
- 6
Ajoutez le poulet cuit à la salade.
- 7
Dans un petit bol, mélangez une cuillère à soupe d'huile d'olive et une cuillère à soupe de vinaigre balsamique. Salez et poivrez selon votre goût.
- 8
Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez bien.
- 9
Servez immédiatement.



