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Carote Grigliate su un Letto di Hummus di Ceci

Creato con AI

Carote Grigliate su un Letto di Hummus di Ceci

30 min 194 kcal a porzione Facile

Ingredienti

4 Porzioni
  • carote400 g
  • ceci200 g
  • olio d'oliva2 cucchiai
  • spicchio d'aglio1 spicchio
  • succo di limone1 cucchiaio
  • cumino1 cucchiaino
  • Saleq.b.
  • Pepeq.b.

Istruzioni

  1. 1

    Preriscalda il forno a 200°C.

  2. 2

    Lava e pela le carote, quindi tagliale a metà per il lungo.

  3. 3

    Disponi le carote su una teglia da forno, condisci con un cucchiaio di olio d'oliva, sale e pepe. Mescola bene per assicurarti che le carote siano ben condite.

  4. 4

    Arrostisci le carote in forno per 25-30 minuti, o fino a quando sono tenere e leggermente caramellate.

  5. 5

    Nel frattempo, prepara l'hummus di ceci. In un frullatore, aggiungi i ceci, l'aglio, il succo di limone, il cumino, un cucchiaio di olio d'oliva, sale e pepe.

  6. 6

    Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa. Se necessario, aggiungi un po' d'acqua per raggiungere la consistenza desiderata.

  7. 7

    Una volta che le carote sono pronte, disponi l'hummus di ceci su un piatto da portata.

  8. 8

    Adagia le carote grigliate sopra l'hummus.

  9. 9

    Servi immediatamente e buon appetito!

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