AI ChefAI Chef
Saumon mariné au four à charbon et salade de quinoa

Créé avec l’IA

Saumon mariné au four à charbon et salade de quinoa

45 min 332 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • filets de saumon480 g
  • sauce soja2 cuillères à soupe
  • miel1 cuillère à soupe
  • citron (jus et zeste)1 pièce
  • quinoa cuit200 g
  • concombre150 g
  • roquette30 g
  • sel1 pincée
  • poivre1 pincée
  • piment doux1 pincée

Instructions

  1. 1

    Dans un bol, mélangez la sauce soja, le miel, le jus et le zeste du citron.

  2. 2

    Déposez les filets de saumon dans un plat et nappez-les de la marinade. Laissez mariner au frais pendant 30 minutes.

  3. 3

    Pendant ce temps, préparez la salade : coupez le concombre en petits dés. Mélangez-le avec le quinoa cuit et la roquette dans un saladier. Salez, poivrez et ajoutez une pincée de piment doux.

  4. 4

    Préchauffez le four à charbon à température moyenne.

  5. 5

    Disposez les filets de saumon sur une grille et faites-les cuire au four à charbon pendant 10 à 12 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient juste cuits et légèrement caramélisés.

  6. 6

    Servez les filets de saumon chauds accompagnés de la salade de quinoa fraîche.

Vous aimerez peut-être aussi