Csirkés-rizses doboz zöldségekkel

Mit KI erstellt

Csirkés-rizses doboz zöldségekkel

45 Min. 270 kcal pro Portion Mittel

Zutaten

4 Portionen
  • csirkemell400 g
  • rizs200 g
  • sárgarépa150 g
  • brokkoli150 g
  • paprika100 g
  • olívaolaj2 evőkanál
  • 1 teáskanál
  • bors1 teáskanál
  • fokhagymapor1 teáskanál

Zubereitung

  1. 1

    Vágd fel a csirkemellet kis kockákra.

  2. 2

    Melegítsd fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepes lángon.

  3. 3

    Add hozzá a csirkemellet, és süsd, amíg aranybarna nem lesz.

  4. 4

    Közben mosd meg és szeleteld fel a sárgarépát, brokkolit és paprikát.

  5. 5

    Add hozzá a zöldségeket a serpenyőbe, és keverd össze a csirkével.

  6. 6

    Ízesítsd sóval, borssal és fokhagymaporral.

  7. 7

    Főzd a rizst külön edényben a csomagoláson található utasítások szerint.

  8. 8

    Amikor a rizs kész, keverd össze a csirkés-zöldséges keverékkel.

  9. 9

    Tálald melegen, és élvezd a finom csirkés-rizses dobozt zöldségekkel.

Das könnte dir auch schmecken