
Mit KI erstellt
Csirkés-rizses doboz zöldségekkel
45 Min. 270 kcal pro Portion Mittel
Zutaten
4 Portionen
- csirkemell400 g
- rizs200 g
- sárgarépa150 g
- brokkoli150 g
- paprika100 g
- olívaolaj2 evőkanál
- só1 teáskanál
- bors1 teáskanál
- fokhagymapor1 teáskanál
Zubereitung
- 1
Vágd fel a csirkemellet kis kockákra.
- 2
Melegítsd fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepes lángon.
- 3
Add hozzá a csirkemellet, és süsd, amíg aranybarna nem lesz.
- 4
Közben mosd meg és szeleteld fel a sárgarépát, brokkolit és paprikát.
- 5
Add hozzá a zöldségeket a serpenyőbe, és keverd össze a csirkével.
- 6
Ízesítsd sóval, borssal és fokhagymaporral.
- 7
Főzd a rizst külön edényben a csomagoláson található utasítások szerint.
- 8
Amikor a rizs kész, keverd össze a csirkés-zöldséges keverékkel.
- 9
Tálald melegen, és élvezd a finom csirkés-rizses dobozt zöldségekkel.



