Csirkés-zöldséges stir-fry

Mit KI erstellt

Csirkés-zöldséges stir-fry

40 Min. 239 kcal pro Portion Mittel

Zutaten

4 Portionen
  • csirkemell400 g
  • jázmin rizs200 g
  • piros paprika100 g
  • brokkoli100 g
  • hagyma1 fej
  • szójaszósz2 evőkanál
  • olívaolaj1 evőkanál
  • 1 teáskanál
  • bors1 teáskanál

Zubereitung

  1. 1

    Vágd fel a csirkemellet kis kockákra.

  2. 2

    Melegítsd fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepes lángon.

  3. 3

    Add hozzá a csirkemellet, és süsd, amíg aranybarna nem lesz.

  4. 4

    Közben vágd fel a hagymát, a piros paprikát és a brokkolit apró darabokra.

  5. 5

    Add hozzá a hagymát a serpenyőbe, és pirítsd meg, amíg üveges nem lesz.

  6. 6

    Add hozzá a piros paprikát és a brokkolit, és süsd további 5 percig.

  7. 7

    Keverd hozzá a szójaszószt, a sót és a borsot, majd süsd még 2-3 percig.

  8. 8

    Közben főzd meg a jázmin rizst a csomagoláson található utasítások szerint.

  9. 9

    Tálald a csirkés-zöldséges keveréket a főtt jázmin rizzsel.

Das könnte dir auch schmecken