
Mit KI erstellt
Csirkés-zöldséges stir-fry
40 Min. 239 kcal pro Portion Mittel
Zutaten
4 Portionen
- csirkemell400 g
- jázmin rizs200 g
- piros paprika100 g
- brokkoli100 g
- hagyma1 fej
- szójaszósz2 evőkanál
- olívaolaj1 evőkanál
- só1 teáskanál
- bors1 teáskanál
Zubereitung
- 1
Vágd fel a csirkemellet kis kockákra.
- 2
Melegítsd fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepes lángon.
- 3
Add hozzá a csirkemellet, és süsd, amíg aranybarna nem lesz.
- 4
Közben vágd fel a hagymát, a piros paprikát és a brokkolit apró darabokra.
- 5
Add hozzá a hagymát a serpenyőbe, és pirítsd meg, amíg üveges nem lesz.
- 6
Add hozzá a piros paprikát és a brokkolit, és süsd további 5 percig.
- 7
Keverd hozzá a szójaszószt, a sót és a borsot, majd süsd még 2-3 percig.
- 8
Közben főzd meg a jázmin rizst a csomagoláson található utasítások szerint.
- 9
Tálald a csirkés-zöldséges keveréket a főtt jázmin rizzsel.



