
Mit KI erstellt
Bao la abur cu pui chilli dulce, castravete și ceapă verde
Zutaten
- făină albă320 g
- drojdie uscată7 g
- zahăr15 g
- lapte semidegresat160 ml
- ulei de rapiță10 ml
- sare5 g
- piept de pui fără piele450 g
- sos de soia30 ml
- sos chilli dulce50 g
- usturoi10 g
- ghimbir proaspăt10 g
- ceapă verde60 g
- ulei de susan5 ml
- castravete200 g
Zubereitung
- 1
Pregătește aluatul pentru bao: într-un bol mare amestecă făina albă, drojdia uscată, zahărul și sarea.
- 2
Încălzește ușor laptele semidegresat până devine călduț, apoi toarnă-l peste ingredientele uscate împreună cu uleiul de rapiță.
- 3
Frământă aluatul 8-10 minute, până devine neted și elastic. Acoperă bolul și lasă aluatul la dospit 60-90 de minute, până își dublează volumul.
- 4
Între timp, pregătește puiul: taie pieptul de pui în fâșii subțiri sau cuburi mici.
- 5
Rade fin usturoiul și ghimbirul, apoi amestecă-le cu sosul de soia, sosul chilli dulce și uleiul de susan.
- 6
Adaugă puiul în marinadă, amestecă bine și lasă-l la marinat 15-20 de minute.
- 7
Încinge o tigaie antiaderentă și gătește puiul marinat la foc mediu-mare 6-8 minute, amestecând des, până este complet gătit și glazurat de sos.
- 8
Spală castravetele și taie-l în bastonașe subțiri. Spală ceapa verde și taie-o rondele fine sau fâșii lungi.
- 9
După dospire, răstoarnă aluatul pe blatul ușor înfăinat și împarte-l în 8-10 bucăți egale.
- 10
Formează bile, apoi întinde fiecare bucată într-un oval. Pliază fiecare oval în jumătate, lăsând puțin spațiu între părți, pentru a forma buzunarul de bao.
- 11
Așază fiecare bao pe câte un pătrat mic de hârtie de copt, acoperă-le și lasă-le la odihnit încă 20-30 de minute.
- 12
Pregătește un vas pentru gătit la abur. Când apa fierbe ușor, așază bao în coșul de abur, fără să se atingă între ele.
- 13
Gătește bao la abur 10-12 minute, apoi oprește focul și lasă capacul închis încă 2 minute, ca să nu se dezumfle brusc.
- 14
Deschide fiecare bao cu grijă și umple-l cu puiul chilli dulce, bastonașe de castravete și ceapă verde.
- 15
Servește imediat, cât bao sunt moi și calde.



