Wraps de Lechuga con Ejotes y Jitomate

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Wraps de Lechuga con Ejotes y Jitomate

15 min 53 kcal por ración Fácil

Ingredientes

4 Raciones
  • ejotes200 g
  • jitomate150 g
  • lechuga100 g
  • pollo cocido50 g
  • salsa de soya30 ml
  • sal5 g
  • pimienta5 g

Preparación

  1. 1

    Lava bien los ejotes, jitomates y la lechuga.

  2. 2

    Cocina los ejotes en agua hirviendo con una pizca de sal durante 5 minutos. Escúrrelos y déjalos enfriar.

  3. 3

    Corta los jitomates en cubos pequeños.

  4. 4

    Desmenuza el pollo cocido en tiras finas.

  5. 5

    En un tazón grande, mezcla los ejotes, jitomates y el pollo. Agrega la salsa de soya, la sal y la pimienta. Revuelve bien para combinar todos los ingredientes.

  6. 6

    Separa las hojas de lechuga y colócalas en un plato.

  7. 7

    Rellena cada hoja de lechuga con la mezcla de ejotes, jitomate y pollo.

  8. 8

    Enrolla las hojas de lechuga para formar los wraps.

  9. 9

    Sirve inmediatamente y disfruta de tus Wraps de Lechuga con Ejotes y Jitomate.

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