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Poulet à la Provençale
60 min 375 kcal par portion Moyen
Ingrédients
4 Portions
- morceaux de poulet600 g
- huile d'olive2 cuillères à soupe
- tomates concassées400 g
- oignon1 unité
- gousses d'ail2 unités
- poivron rouge1 unité
- branche de thym1 branche
- feuille de laurier1 feuille
- Selau goût
- Poivreau goût
Instructions
- 1
Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.
- 2
Ajoutez les morceaux de poulet et faites-les dorer de tous les côtés.
- 3
Retirez le poulet et réservez-le.
- 4
Dans la même poêle, ajoutez l'oignon émincé et les gousses d'ail écrasées. Faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 5
Ajoutez le poivron rouge coupé en lanières et faites revenir quelques minutes.
- 6
Remettez le poulet dans la poêle avec les légumes.
- 7
Ajoutez les tomates concassées, la branche de thym et la feuille de laurier.
- 8
Salez et poivrez à votre goût.
- 9
Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et la sauce épaissie.
- 10
Retirez la branche de thym et la feuille de laurier avant de servir.



